Mengecutkan buasir luar, juga dikenali sebagai buasir luar, melibatkan pelbagai strategi untuk mengurangkan ketidakselesaan dan mengurangkan saiznya. Pendekatan ini biasanya termasuk pengubahsuaian diet, amalan kebersihan, dan penggunaan remedi tanpa kaunter. Jika rawatan di rumah terbukti tidak berkesan, campur tangan perubatan mungkin diperlukan. Di sini, kami akan meneroka kaedah yang berkesan untuk membantu mengurus dan mengecilkan buasir luaran untuk keselesaan dan kesejahteraan yang lebih baik. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan tentang Cara Nak Kecutkan Buasir Luar .
Anda mungkin suka – Hadiah Untuk Kawan Perempuan
Cara Nak Kecutkan Buasir Luar
Sudah tentu, berikut ialah versi bertulis semula maklumat anda:
Untuk mengurangkan saiz cerucuk luaran, anda boleh mengambil beberapa langkah:
1. Amalkan Diet Tinggi Serat:
Menggabungkan diet yang kaya dengan serat boleh melembutkan najis anda, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan, dan dengan itu mengurangkan ketegangan dan kerengsaan. Sumber serat yang sangat baik termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh.
2. Pertimbangkan Makanan Tambahan Serat [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]:
Jika sukar untuk mendapatkan serat yang mencukupi daripada diet anda, anda boleh beralih kepada suplemen serat seperti sekam psyllium atau metilselulosa.
3. Kekal Terhidrat:
Minum jumlah cecair yang mencukupi memastikan anda terhidrat dengan baik dan juga membantu melembutkan najis anda. Bertujuan untuk mengambil sekurang-kurangnya lapan gelas air setiap hari.
4. Bersantai dengan Mandian Air Panas atau Mandi Sitz [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]:
Merendam kawasan dubur anda dalam air suam selama 10-15 minit sesi boleh mengurangkan bengkak dan ketidakselesaan.
5. Sapukan Krim atau Salap Buasir Topikal:
Produk ini selalunya mengandungi bahan seperti hydrocortisone atau witch hazel, yang boleh membantu dalam pengecutan buasir.
6. Gunakan Penghilang Sakit Tanpa Kaunter:
Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen atau acetaminophen, boleh mengurangkan kesakitan dan keradangan yang berkaitan dengan buasir.
Jika rawatan di rumah terbukti tidak berkesan, atau jika buasir luaran anda kekal teruk atau menyakitkan, berunding dengan doktor adalah dinasihatkan. Terdapat pelbagai prosedur invasif minimum yang tersedia untuk mengecut atau mengeluarkan buasir luar, termasuk pengikatan gelang getah, skleroterapi dan elektrokoagulasi.
Berikut ialah petua tambahan untuk membantu menguruskan buasir luaran:
– Elakkan meneran semasa membuang air besar.
– Menjaga kebersihan dan kekeringan di kawasan dubur.
– Hadkan tempoh duduk yang berpanjangan.
– Elakkan daripada mengangkat objek berat.
– Pertimbangkan penurunan berat badan jika anda berlebihan berat badan atau obes.
Sekiranya anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang buasir luaran anda, atau jika simptom anda berterusan atau bertambah teruk walaupun rawatan di rumah, sila dapatkan rawatan perubatan segera.
Gejala Buasir Luaran [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]
Jika anda mengesyaki buasir luar, berhati-hati dengan tanda-tanda ini:
– Gatal-gatal atau Kerengsaan Dubur: Gatal-gatal yang berterusan di kawasan dubur.
– Sakit dan Ketidakselesaan: Ketidakselesaan, terutamanya apabila duduk atau semasa membuang air besar.
– Bengkak: Bengkak di sekeliling dubur.
– Pendarahan: Pendarahan merah terang selepas buang air besar.
– Ketulan Keras: Ketulan pejal, berubah warna berhampiran dubur, menunjukkan buasir trombosis.
– Desa Kerap: Merasakan keperluan untuk membuang air besar sejurus selepas mengalaminya.
– Kehadiran Lendir: Memerhatikan lendir pada kertas tandas atau seluar dalam.
– Cabaran Pembersihan: Kesukaran membersihkan diri selepas membuang air besar.
Makluman Buasir Thrombosed [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]:
Buasir trombosis, yang disebabkan oleh pembentukan bekuan darah dalam buasir luar, boleh menjadi pedih dan memerlukan campur tangan perubatan.
Dapatkan Rawatan Perubatan:
Jika simptom ini bergema, dapatkan nasihat doktor untuk diagnosis yang betul dan untuk menolak keadaan perubatan yang mendasari.
Rawatan untuk Buasir Luaran [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]
Walaupun kebanyakan buasir luaran sembuh secara semula jadi dalam beberapa minggu, anda boleh meredakan ketidakselesaan dan mempercepatkan pemulihan dengan:
Serat Pemakanan: Menggabungkan makanan berserat tinggi untuk melembutkan najis.
Penghidratan: Minum cecair yang mencukupi untuk mengelakkan sembelit.
Sitz Baths: Berendam dalam air suam selama 10-15 minit, beberapa kali setiap hari.
Legaan Tanpa Kaunter: Sapukan krim penghilang rasa sakit (cth, lidocaine atau hidrokortison) atau menggunakan pelembut najis.
Mencegah Buasir Luaran [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]
Untuk mengurangkan risiko buasir luaran:
Diet Kaya Serat: Ambil makanan berserat tinggi.
Kekal Terhidra: Minum cecair yang mencukupi.
Tiada Meneran: Elakkan meneran semasa membuang air besar.
Kekal Aktif: Elakkan duduk lama.
Kekalkan Berat Badan yang Sihat: Jika berat badan berlebihan atau obes, sasarkan untuk menurunkan berat badan.
Sekiranya anda mempunyai soalan atau kebimbangan mengenai buasir luaran, dapatkan nasihat doktor anda.
Kesimpulan:
Untuk mengecutkan buasir luar dengan berkesan, pendekatan pelbagai aspek disyorkan. Mulakan dengan mengamalkan diet tinggi serat dan kekal terhidrat untuk melembutkan najis, sekali gus mengurangkan ketegangan. Suplemen serat dan krim di kaunter boleh memberikan kelegaan. Berendam dalam mandian hangat dan menggunakan rawatan topikal boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan dan bengkak. Selain itu, elakkan meneran semasa membuang air besar dan utamakan kebersihan. Untuk kes yang teruk, campur tangan perubatan seperti pengikatan gelang getah atau skleroterapi mungkin diperlukan. Segera dapatkan nasihat profesional penjagaan kesihatan jika gejala berterusan atau bertambah teruk. Dengan mengikuti langkah-langkah ini dan mendapatkan bimbingan perubatan apabila diperlukan, anda boleh berusaha ke arah mengecut buasir luar dan mencari kelegaan daripada ketidakselesaan mereka.