{"id":12863,"date":"2023-10-12T05:55:09","date_gmt":"2023-10-12T05:55:09","guid":{"rendered":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/?p=12863"},"modified":"2023-10-12T05:55:09","modified_gmt":"2023-10-12T05:55:09","slug":"cara-nak-kecutkan-buasir-luar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/cara-nak-kecutkan-buasir-luar\/","title":{"rendered":"Cara Nak Kecutkan Buasir Luar | Cara Yang Paling Berkesan"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Mengecutkan buasir luar, juga dikenali sebagai buasir luar, melibatkan pelbagai strategi untuk mengurangkan ketidakselesaan dan mengurangkan saiznya. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Pendekatan ini biasanya termasuk pengubahsuaian diet, amalan kebersihan, dan penggunaan remedi tanpa kaunter. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Jika rawatan di rumah terbukti tidak berkesan, campur tangan perubatan mungkin diperlukan. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Di sini, kami akan meneroka kaedah yang berkesan untuk membantu mengurus dan mengecilkan buasir luaran untuk keselesaan dan kesejahteraan yang lebih baik. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Dalam artikel ini, kita akan membincangkan tentang<strong> C<\/strong><\/span><\/span><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">ara Nak Kecutkan Buasir Luar<\/span><\/span><\/strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"> .<\/span><\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-13160 size-full\" src=\"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/buasir-luaran.jpg\" alt=\"Cara Nak Kecutkan Buasir Luar\" width=\"612\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/buasir-luaran.jpg 612w, https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/buasir-luaran-300x198.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" \/><\/p>\n<p><strong>Anda mungkin suka &#8211; <a href=\"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/hadiah-untuk-kawan-perempuan\/\">Hadiah Untuk Kawan Perempuan\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_79 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/cara-nak-kecutkan-buasir-luar\/#Cara_Nak_Kecutkan_Buasir_Luar\" >Cara Nak Kecutkan Buasir Luar<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/cara-nak-kecutkan-buasir-luar\/#Gejala_Buasir_Luaran_Cara_Nak_Kecutkan_Buasir_Luar\" >Gejala Buasir Luaran [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/cara-nak-kecutkan-buasir-luar\/#Rawatan_untuk_Buasir_Luaran_Cara_Nak_Kecutkan_Buasir_Luar\" >Rawatan untuk Buasir Luaran [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/cara-nak-kecutkan-buasir-luar\/#Mencegah_Buasir_Luaran_Cara_Nak_Kecutkan_Buasir_Luar\" >Mencegah Buasir Luaran [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/cara-nak-kecutkan-buasir-luar\/#Kesimpulan\" >Kesimpulan:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Nak_Kecutkan_Buasir_Luar\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">C<\/span><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;how to shrink external piles&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:12865,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:2,&quot;12&quot;:0,&quot;15&quot;:&quot;\\&quot;Liberation Sans\\&quot;&quot;,&quot;16&quot;:8}\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">ara Nak Kecutkan Buasir Luar<\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Sudah tentu, berikut ialah versi bertulis semula maklumat anda:<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Untuk mengurangkan saiz cerucuk luaran, anda boleh mengambil beberapa langkah:<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">1. Amalkan Diet Tinggi Serat:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Menggabungkan diet yang kaya dengan serat boleh melembutkan najis anda, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan, dan dengan itu mengurangkan ketegangan dan kerengsaan. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Sumber serat yang sangat baik termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">2. Pertimbangkan Makanan Tambahan Serat [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Jika sukar untuk mendapatkan serat yang mencukupi daripada diet anda, anda boleh beralih kepada suplemen serat seperti sekam psyllium atau metilselulosa.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">3. Kekal Terhidrat:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Minum jumlah cecair yang mencukupi memastikan anda terhidrat dengan baik dan juga membantu melembutkan najis anda. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Bertujuan untuk mengambil sekurang-kurangnya lapan gelas air setiap hari.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">4. Bersantai dengan Mandian Air Panas atau Mandi Sitz [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Merendam kawasan dubur anda dalam air suam selama 10-15 minit sesi boleh mengurangkan bengkak dan ketidakselesaan.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">5. Sapukan Krim atau Salap Buasir Topikal:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Produk ini selalunya mengandungi bahan seperti hydrocortisone atau witch hazel, yang boleh membantu dalam pengecutan buasir.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">6. Gunakan Penghilang Sakit Tanpa Kaunter:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen atau acetaminophen, boleh mengurangkan kesakitan dan keradangan yang berkaitan dengan buasir.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Jika rawatan di rumah terbukti tidak berkesan, atau jika buasir luaran anda kekal teruk atau menyakitkan, berunding dengan doktor adalah dinasihatkan. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Terdapat pelbagai prosedur invasif minimum yang tersedia untuk mengecut atau mengeluarkan buasir luar, termasuk pengikatan gelang getah, skleroterapi dan elektrokoagulasi.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Berikut ialah petua tambahan untuk membantu menguruskan buasir luaran:<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; Elakkan meneran semasa membuang air besar. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; Menjaga kebersihan dan kekeringan di kawasan dubur. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; Hadkan tempoh duduk yang berpanjangan. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; Elakkan daripada mengangkat objek berat. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; Pertimbangkan penurunan berat badan jika anda berlebihan berat badan atau obes.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Sekiranya anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang buasir luaran anda, atau jika simptom anda berterusan atau bertambah teruk walaupun rawatan di rumah, sila dapatkan rawatan perubatan segera.<\/span><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gejala_Buasir_Luaran_Cara_Nak_Kecutkan_Buasir_Luar\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Gejala Buasir Luaran [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]<\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Jika anda mengesyaki buasir luar, berhati-hati dengan tanda-tanda ini:<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; Gatal-gatal atau Kerengsaan Dubur: Gatal-gatal yang berterusan di kawasan dubur. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; Sakit dan Ketidakselesaan: Ketidakselesaan, terutamanya apabila duduk atau semasa membuang air besar. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; Bengkak: Bengkak di sekeliling dubur. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; <strong>Pendarahan:<\/strong> Pendarahan merah terang selepas buang air besar. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; <strong>Ketulan Keras:<\/strong> Ketulan pejal, berubah warna berhampiran dubur, menunjukkan buasir trombosis. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; <strong>Desa Kerap:<\/strong> Merasakan keperluan untuk membuang air besar sejurus selepas mengalaminya. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; <strong>Kehadiran Lendir:<\/strong> Memerhatikan lendir pada kertas tandas atau seluar dalam. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">&#8211; <strong>Cabaran Pembersihan:<\/strong> Kesukaran membersihkan diri selepas membuang air besar.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><strong>Makluman<\/strong> <strong>Buasir Thrombosed [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]:<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Buasir trombosis, yang disebabkan oleh pembentukan bekuan darah dalam buasir luar, boleh menjadi pedih dan memerlukan campur tangan perubatan.<\/span><\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Dapatkan Rawatan Perubatan:<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Jika simptom ini bergema, dapatkan nasihat doktor untuk diagnosis yang betul dan untuk menolak keadaan perubatan yang mendasari.<\/span><\/span><\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rawatan_untuk_Buasir_Luaran_Cara_Nak_Kecutkan_Buasir_Luar\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Rawatan untuk Buasir Luaran [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]<\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Walaupun kebanyakan buasir luaran sembuh secara semula jadi dalam beberapa minggu, anda boleh meredakan ketidakselesaan dan mempercepatkan pemulihan dengan:<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><strong>Serat Pemakanan<\/strong>: Menggabungkan makanan berserat tinggi untuk melembutkan najis. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><strong>Penghidratan:<\/strong> Minum cecair yang mencukupi untuk mengelakkan sembelit. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><strong>Sitz Baths<\/strong>: Berendam dalam air suam selama 10-15 minit, beberapa kali setiap hari. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><strong>Legaan Tanpa Kaunter<\/strong>: Sapukan krim penghilang rasa sakit (cth, lidocaine atau hidrokortison) atau menggunakan pelembut najis.<\/span><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mencegah_Buasir_Luaran_Cara_Nak_Kecutkan_Buasir_Luar\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Mencegah Buasir Luaran [Cara Nak Kecutkan Buasir Luar]<\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Untuk mengurangkan risiko buasir luaran:<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><strong>Diet Kaya Serat<\/strong>: Ambil makanan berserat tinggi. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><strong>Kekal Terhidra<\/strong>: Minum cecair yang mencukupi. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><strong>Tiada Meneran<\/strong>: Elakkan meneran semasa membuang air besar. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><strong>Kekal Aktif<\/strong>: Elakkan duduk lama. <\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\"><strong>Kekalkan Berat Badan yang Sihat<\/strong>: Jika berat badan berlebihan atau obes, sasarkan untuk menurunkan berat badan.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Sekiranya anda mempunyai soalan atau kebimbangan mengenai buasir luaran, dapatkan nasihat doktor anda.<\/span><\/span><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kesimpulan\"><\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Kesimpulan:<\/span><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"vertical-align: inherit;\"><span style=\"vertical-align: inherit;\">Untuk mengecutkan buasir luar dengan berkesan, pendekatan pelbagai aspek disyorkan. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Mulakan dengan mengamalkan diet tinggi serat dan kekal terhidrat untuk melembutkan najis, sekali gus mengurangkan ketegangan. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Suplemen serat dan krim di kaunter boleh memberikan kelegaan. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Berendam dalam mandian hangat dan menggunakan rawatan topikal boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan dan bengkak. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Selain itu, elakkan meneran semasa membuang air besar dan utamakan kebersihan. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Untuk kes yang teruk, campur tangan perubatan seperti pengikatan gelang getah atau skleroterapi mungkin diperlukan. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Segera dapatkan nasihat profesional penjagaan kesihatan jika gejala berterusan atau bertambah teruk. <\/span><span style=\"vertical-align: inherit;\">Dengan mengikuti langkah-langkah ini dan mendapatkan bimbingan perubatan apabila diperlukan, anda boleh berusaha ke arah mengecut buasir luar dan mencari kelegaan <a href=\"https:\/\/en.bab.la\/dictionary\/malay-english\/daripada\" rel=\"nofollow \">daripada<\/a> ketidakselesaan mereka.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mengecutkan buasir luar, juga dikenali sebagai buasir luar, melibatkan pelbagai strategi untuk mengurangkan ketidakselesaan dan mengurangkan saiznya. Pendekatan ini biasanya termasuk pengubahsuaian diet, amalan kebersihan, dan penggunaan remedi tanpa kaunter. Jika rawatan di rumah terbukti tidak berkesan, campur tangan perubatan mungkin diperlukan. Di sini, kami akan meneroka kaedah yang berkesan untuk membantu mengurus dan mengecilkan&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/cara-nak-kecutkan-buasir-luar\/\" rel=\"bookmark\">Read More &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Cara Nak Kecutkan Buasir Luar | Cara Yang Paling Berkesan<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[1648],"tags":[2754],"table_tags":[],"class_list":["post-12863","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cara","tag-cara-nak-kecutkan-buasir-luar"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12863"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13932,"href":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12863\/revisions\/13932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12863"},{"taxonomy":"table_tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/malaysiaholiday.com.my\/ms\/listing\/wp-json\/wp\/v2\/table_tags?post=12863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}